Gemeinsam gehen
Im Grunde sind es immer die Verbindungen mit Menschen, die dem Leben seinen Wert geben
Wilhelm von Humboldt
Möchtest du endlich wieder raus aus dem Haus, dich in Gemeinschaft verbunden fühlen und dieses Gefühl mit in den Alltag nehmen?
Fast jeder von uns hat in der Zeit der Isolation durch Corona gespürt, wie sehr uns Verbindung und Gemeinschaft fehlt. Wir alle sind durch und durch soziale Wesen und brauchen den Kontakt zu anderen. Tragischerweise haben wir uns an den isolierten Zustand beinahe gewöhnt und es fühlt sich gar nicht mehr so schlimm an. Aber es ist schlimm!
Wenn du in unserem wunderschönen Raum gemeinsam mit anderen etwas für dein Wohlbefinden auf allen Ebenen tun möchtest, dann bist du hier genau richtig.
Der Abend besteht aus mehreren Elementen für Körper, Geist und Seele:
- Sanftes Ankommen mit Übungen aus dem Faszien-Yoga, um unseren Körper wahrzunehmen.
- Verschiedene Entspannungstechniken (Bodyscan, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereise u. a.), sodass du für dich herausfinden kannst, was DIR gut tut.
- Der Wochenimpuls. Er ist unser Herzstück und soll dir für die kommende Woche Kraft und Stärkung bringen. Lass dich überraschen!
- Zum Abschluss werden wir gemeinsam eine kleine Meditation machen. Auch hier möchten wir euch im Laufe der Zeit verschiedene Varianten anbieten. Bestimmt ist eine wohltuende Art dabei, die für DICH genau die richtige ist.
Nach und nach wirst du diese Übungen/Entspannungstechniken/Impulse/Meditationen in deinen Alltag integrieren können und damit eine deutliche Verbesserung deines Allgemeinbefindens erreichen. Die schöne Atmosphäre in unserem Raum und die Energie der Gruppe werden dich durch die nächste Woche begleiten.
Wenn dich unser Angebot anspricht, melde dich gerne an und probiere aus, ob du dich wohlfühlst.
Diesen fortlaufenden Kurs bieten meine Freundin Kollegin Andrea Christoph und ich gemeinsam an. Er findet donnerstags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr statt. Bis 21.30 Uhr kannst du den Abend entspannt bei uns ausklingen lassen.
Wir starten am 23.09.2021 und benötigen deine verbindliche Anmeldung jeweils spätestens bis Mittwochabend per E-Mail, da max. 8 Personen teilnehmen können. Deine Investition in deine Zeit für dich beträgt 25,- € pro Abend.
In großer Vorfreude auf einen wohltuenden Abend mit euch!
SAFE®- Sichere Ausbildung für Eltern
Auf nichts ist man so wenig vorbereitet wie auf den Lebensabschnitt, der alles auf den Kopf stellt. Der so viel Schönes beinhaltet aber auch so viel Unsicherheit mit sich bringt. Deshalb möchte ich dich/euch auf euren Weg vorbereiten und begleiten.
Damit ihr mit einem guten Bauchgefühl die Signale eurer Kinder verstehen könnt und sicher darauf reagieren könnt.
Das sind die Themenschwerpunkte, die ich euch mit Freude und Spaß näherbringen möchte:
- Bindungssicherheit und Bindungsentwicklung
- Bindungsarten
- Einflüsse auf die vorgeburtliche Bindung
- Zeichen und Auswirkungen von Bindungsunsicherheit
- Grundlagen von Feinfühligkeit (warum sie wichtig ist und wie man sie erlernt…)
- Feinfühlingskeitstraining (praktische Übungen / Video- Demonstrationen)
- Achtsamer Bindungsaufbau mit Kindern
Als wertvollen „Nebeneffekt“ lernt ihr andere Elternteile kennen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden und mit denen ihr euch austauschen könnt.
Der Start des ersten Bindungs-Workshops (SAFE®) ist für Mitte 2022 geplant. Er ist für Mütter/Eltern gedacht, die ihr Kind im Herbst/Winter 2022 erwarten. Bei Interesse kannst du/könnt ihr euch gerne vorab per E-Mail bei mir melden, um einen Platz zu reservieren. Sobald alle Details geklärt sind, schicke ich dir/euch das Programm incl. der Investition in die gemeinsame Zukunft unverbindlich zu.
Ich freue mich sehr auf eine intensive und besondere Zeit mit euch!