Wege als Gemeinschaft

ZEIT FÜR MICH

Im Grunde sind es immer die Verbindungen mit Menschen, die dem Leben seinen Wert geben

 – Wilhelm von Humboldt​ –  

GÖNNE DIR EINE WERTVOLLE AUSZEIT

Möchtest du dich in Gemeinschaft verbunden fühlen und dieses Gefühl mit in den Alltag nehmen?

 

Fast jeder von uns hat in der Zeit der Isolation durch Corona gespürt, wie sehr uns Verbindung und Gemeinschaft fehlt. Wir alle sind durch und durch soziale Wesen und brauchen den Kontakt zu anderen.

 

Wenn du in unserem wunderschönen Raum gemeinsam mit anderen etwas für dein Wohlbefinden auf allen Ebenen tun möchtest, dann bist du hier genau richtig.

 

Wir treffen uns jeden Donnerstagabend um 19.30 Uhr in Heidelberg, um uns Gutes zu tun.

 

Der Abend besteht aus mehreren Wohlfühlelementen für Körper, Geist und Seele:

  • Sanftes Ankommen mit Übungen aus dem Faszien-Yoga, um deinen Körper wahrzunehmen.
  • Verschiedene Entspannungstechniken (Bodyscan, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereise u. a.), sodass du für dich herausfinden kannst, was DIR gut tut.
  • Der Wochenimpuls. Er ist unser Herzstück und soll dir für die kommende Woche Kraft und Stärkung bringen. Lass dich überraschen!
  • Zum Abschluss werden wir gemeinsam eine kleine Meditation machen. Auch hier möchten wir dir im Laufe der Zeit verschiedene Varianten anbieten. Bestimmt ist eine wohltuende Art dabei, die für DICH genau die richtige ist.

 

Nach und nach wirst du diese Übungen/Entspannungstechniken/Impulse/Meditationen in deinen Alltag integrieren können und damit eine deutliche Verbesserung deines Allgemeinbefindens erreichen. Die schöne Atmosphäre in unserem Raum und die Energie der Gruppe werden dich durch die nächste Woche begleiten.

 

Wenn dich unser Angebot anspricht, melde dich gerne an und probiere aus, ob du dich wohlfühlst.

 

Diesen fortlaufenden Kurs bietet meine Kollegin und Freundin Andrea Christof an. Er findet donnerstags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr statt. Bis 21.30 Uhr kannst du den Abend entspannt ausklingen lassen.

 

Wir benötigen deine verbindliche Anmeldung jeweils spätestens bis Mittwochabend per E-Mail, da max. 8 Personen teilnehmen können. Deine Investition in deine Zeit für dich beträgt 25,- € pro Abend.

 

In großer Vorfreude auf einen wohltuenden Abend mit euch!

Damit ihr euch sicher fühlt

Auf nichts ist man so wenig vorbereitet wie auf den Lebensabschnitt, der erst einmal alles auf den Kopf stellt. Der so viel Schönes beinhaltet aber auch so viel Unsicherheit mit sich bringt. Deshalb möchte ich dich/euch auf euren Weg vorbereiten und begleiten. Damit ihr mit einem guten Bauchgefühl die Signale eurer Kinder verstehen könnt und sicher darauf reagieren könnt.

 

Das sind die Themenschwerpunkte, die ich euch mit Freude und Spaß näherbringen möchte:

 

  • Bindungssicherheit und Bindungsentwicklung
  • Bindungsarten
  • Einflüsse auf die vorgeburtliche Bindung
  • Zeichen und Auswirkungen von Bindungsunsicherheit
  • Grundlagen von Feinfühligkeit (warum sie wichtig ist und wie man sie erlernt…)
  • Feinfühlingskeitstraining (praktische Übungen / Video- Demonstrationen)
  • Achtsamer Bindungsaufbau mit Kindern

 

Als wertvollen „Nebeneffekt“ lernt ihr andere Elternteile kennen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden und mit denen ihr euch austauschen könnt.

 

Bei Interesse kannst du/könnt ihr euch gerne vorab per E-Mail bei mir melden, um einen Platz zu reservieren. Sobald die Termine feststehen, schicke ich dir/euch das Programm incl. der Investition in die gemeinsame Zukunft unverbindlich zu.

 

Ich freue mich sehr auf eine intensive und besondere Zeit mit euch!

 

SAFE®- Sichere Ausbildung für Eltern​

Kinder sind Gäste, die nach dem Weg fragen

 – Maria Montessori –