Wege als Gemeinschaft

ZEIT FÜR MICH

Im Grunde sind es immer die Verbindungen mit Menschen, die dem Leben seinen Wert geben

 – Wilhelm von Humboldt​ –  

GÖNNE DIR EINE WERTVOLLE AUSZEIT

Möchtest du dich in Gemeinschaft verbunden fühlen und dieses Gefühl mit in den Alltag nehmen?


Fast jeder von uns hat vor allem in der Zeit der Isolation während der Corona-Pandemie gespürt, wie wichtig Verbindung und Gemeinschaft für uns ist. Wir alle sind durch und durch soziale Wesen und brauchen den Kontakt zu anderen.


Wenn du in einem wohlwollenden und geschützten Raum gemeinsam mit anderen etwas für dein Wohlbefinden auf allen Ebenen tun möchtest, dann bist du hier genau richtig.


Wir treffen uns jeden letzten Sonntagnachmittag des Monats für ca. 3 Stunden in einem ruhigen YOGA-Raum, um uns gut zu tun. Wir dürfen so sein und uns zeigen wie wir sind. Denn so sind wir genau richtig.

 

Die Zeit für dich besteht aus diesen Wohlfühlelementen für Körper, Geist und Seele:


  • Sanftes Ankommen mit Übungen aus dem Faszien-Yoga, um deinen Körper wahrzunehmen (es sind keine Vorkenntnisse erforderlich).
  • Verschiedene Entspannungstechniken (Bodyscan, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereise u. a.), sodass du für dich herausfinden kannst, was DIR gut tut.
  • Der Impuls. Er ist das Herzstück unserer gemeinsamen Zeit und soll dir für den kommenden Monat Kraft und Stärkung bringen. Lass dich überraschen!
  • Zum Abschluss werden wir gemeinsam eine kleine Meditation machen. Auch hier möchte ich dir im Laufe der Zeit verschiedene Varianten anbieten. Bestimmt ist eine wohltuende Art dabei, die für DICH genau die richtige ist.


Nach und nach wirst du diese Übungen/Entspannungstechniken/Impulse/Meditationen in deinen Alltag integrieren können und damit eine deutliche Verbesserung deines Allgemeinbefindens erreichen. Die schöne Atmosphäre im YOGA-Studio und die Energie der Gruppe werden dich durch den nächsten Monat begleiten.


Wenn dich mein Angebot anspricht, dann probiere gerne aus, ob du dich wohl fühlst.


Dieser fortlaufende Kurs findet jeden letzten Sonntag im Monat von 14.00 – 16.30 Uhr statt. Bis 17.30 Uhr kannst du den Nachmittag entspannt ausklingen lassen.

 

Deine verbindliche Anmeldung benötige ich jeweils spätestens bis zum letzten Freitag im Monat (2 Tage vor dem Kurs) per e-Mail an Stefanie.Brandt@seibewusst.online, da max. 10 Personen teilnehmen können. Der Kurs findet statt, wenn mindestestens 6 Teilnehmer angemeldet sind. Deine Investition in deine Zeit für dich beträgt 45,- € pro Nachmittag.

 

In großer Vorfreude auf eine wohltuende Zeit mit euch!

Damit ihr euch sicher fühlt

Auf nichts ist man so wenig vorbereitet wie auf den Lebensabschnitt, der erst einmal alles auf den Kopf stellt. Der so viel Schönes beinhaltet aber auch so viel Unsicherheit mit sich bringt. Deshalb möchte ich dich/euch auf euren Weg vorbereiten und begleiten. Damit ihr mit einem guten Bauchgefühl die Signale eurer Kinder verstehen könnt und sicher darauf reagieren könnt.

 

Das sind die Themenschwerpunkte, die ich euch mit Freude und Spaß näherbringen möchte:

 

  • Bindungssicherheit und Bindungsentwicklung
  • Bindungsarten
  • Einflüsse auf die vorgeburtliche Bindung
  • Zeichen und Auswirkungen von Bindungsunsicherheit
  • Grundlagen von Feinfühligkeit (warum sie wichtig ist und wie man sie erlernt…)
  • Feinfühlingskeitstraining (praktische Übungen / Video- Demonstrationen)
  • Achtsamer Bindungsaufbau mit Kindern

 

Als wertvollen „Nebeneffekt“ lernt ihr andere Elternteile kennen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden und mit denen ihr euch austauschen könnt.

 

Bei Interesse kannst du/könnt ihr euch gerne vorab per E-Mail bei mir melden, um einen Platz zu reservieren. Sobald die Termine feststehen, schicke ich dir/euch das Programm incl. der Investition in die gemeinsame Zukunft unverbindlich zu.

 

Ich freue mich sehr auf eine intensive und besondere Zeit mit euch!

 

SAFE®- Sichere Ausbildung für Eltern​

Kinder sind Gäste, die nach dem Weg fragen

 – Maria Montessori –